Dzień dobry! Dziś mam dla Was przepis na szybki i pyszny obiad lub kolację- Placuszki z cukinii z łososiem. Składniki: 1 mniejsza cukinia 1 marchewka ¼ cebuli 1 ząbek czosnku 1 jajko 4 łyżki mąki 1 łyżka posiekanego koperku oraz natki pietruszki szczypta soli oraz pieprzu Dodatkowo: pieczony lub wędzony łosoś jogurt naturalny lub grecki […]
Sezon szparagowy w pełni! Jeśli nie masz pomysłu, co przygotować z tych pysznych warzyw- to mam dla Ciebie propozycję-Krem z białych szparagów
Święta już za pasem, jak Wasze przygotowania?Jeśli nie macie jeszcze pomysłu na babkę świąteczną- to mam dla was przepis 🙂 Babka cytrynowa 💛🥧🍋Składniki:💛200 g mąki orkiszowej jasnej💛80 g mąki ziemniaczanej💛250 g masła💛5 jajek💛7 łyżek erytrytolu💛2 łyżeczki proszku do pieczenia💛1 cytryna💛½ tabliczki gorzkiej czekoladyopcjonalnie aromat cytrynowy Przygotowanie:1.Cytrynę sparz wrzątkiem i zetrzyj skórkę na tarce. Sok wyciśnij […]
Tofu to ser, który powstaje z mleka sojowego w procesie, który opiera się na koagulacji.W skład naturalnego tofu wchodzą tylko 3 składniki – nasiona soi, woda i niewielka ilość soli.Z uwagi na konsystencję produkt ten nadaje się do dalszej obróbki (wędzenia, smażenia). Zalety tofu:🤍łagodny i delikatny smak🤍idealna baza dla wielu potraw🤍możliwość wykorzystywania do dań głównych, […]
Tłusty czwartek już niedługo, dlatego mam dla Was przepis na pyszne pączusie serowe. Pełnoziarniste pączki serowe 🍩😋🧡250 g półtłustego twarogu🧡2 jajka🧡150 g mąki pszennej pełnoziarnistej🧡2 łyżeczki proszku do pieczenia🧡4 łyżki erytrytolu🧡1 łyżeczka soku z cytryny🧡olej do smażenia 1.Twaróg miksujemy z jajkiem na gładką masę.2.Dodajemy resztę składników i ugniatamy ciasto.3.Z ciasta formujemy małe kuleczki (najlepiej wcześniej […]
Cześć!Jeśli lubisz frytki warzywne to ten przepis jest dla Ciebie 🙂Frytki z cukinii sprawdzą się jako dodatek do obiadu lub przekąska.Są chrupiące i pyszne- warto spróbować 🙂 Frytki z cukinii:💚1 mała cukinia💚1 jajko💚2 łyżki mleka💚½ szklanki bułki tartej💚1 ząbek czosnku💚1 łyżka oliwy💚1 łyżeczka suszonego oregano💚½ łyżeczki mielonej papryki💚szczypta soli i pieprzu 1.Piekarnik nagrzewamy do 200 […]
Jedna z moich ulubionych zimowych sałatek 😊🥭🥬 Sałatka z kurczakiem i pomarańczą:•100 g pieczonej piersi z kurczaka•1 garść szpinaku•½ pomarańczy•½ małego owocu granatu•1 łyżka płatków migdałów•1 łyżka kiełków•można dodać też ulubiony sersos:•1 łyżka oliwy z oliwek•½ łyżeczki soku z cytryny•½ łyżeczki miodu•½ łyżeczki musztardy 1.Składniki na sos umieszczamy w miseczce i ucieramy na jednolitą, gładką […]
Składniki: 2 szklanki płatków owsianych 1 szklanka orzechów- u mnie migdały w płatkach oraz posiekane orzechy włoskie 4 łyżki siemienia lnianego ½ szklanki nasion słonecznika ½ szklanki nasion dyni 1 szklanka suszonej żurawiny 4 łyżki wiórków kokosowych ½ łyżeczki cynamonu 2 łyżki kakao 1/3 posiekanej gorzkiej czekolady 4 łyżki oleju kokosowego 3 łyżki miodu szczypta […]
Pieczone winogrona są moim ostatnim odkryciem. Można je dodać do owsianki, jogurtu czy placuszków, ale świetnie smakują również na grzance.
Mój e-book z przepisami na Boże Narodzenie jest już gotowy. Znajdziecie w nim 15 przepisów na świąteczne potrawy oraz wypieki.
